אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

יום ו' למנוחה

בוקר טוב. היום מנוחה למי שעבד השבוע והשלמות למי שלא או למתלהבים.

אתמול עשיתי את הפק"ל של שלשום (מתח ועמידות ידיים). לא מדדתי בדיוק זמן אבל היה בערך רבע שעה, שזה יותר ממה שלקח לי פעם שעברה, מאידך, הפעם הכפיפות בעמידת ידיים היו יותר עמוקות.
בתמונה, קרוספיט אינדונזיה! גם שם יש.
הסבר לא רע איך להתחיל עמידת ידיים תמצאו בסרט הבא.
שבת שלום.

Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה