אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

Power Clean

שבוע טוב. היום הפק"ל הוא ביצוע power clean 1-1-1-1-1-1-1 כלומר שבע הרמות במשקלים עולים, כאשר המטרה להגיע באחרון ל personal best. מתחילים יבצעו יותר חזרות בכל סט עם משקלים יותר נמוכים.
אני עצמי מושבת מפעילות מכיוון שבינתיים הודו מסרבת לעזוב לי את הבטן...

Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה