אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

יום מנוחה

בוקר טוב. היום מנוחה (או השלמות).

סרט הדרכה כדאי על דגשים בביצוע overhead squat כלומר סקוואט עם מוט מוחזק מעל לראש תמצאו כאן.
בתמונה: מנוחה מסוג אחר, ע"י צוערי חיל האויר האמריקאי.

Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

הוסף רשומת תגובה