אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

ריצה עשר

בוקר צח. היום הפק"ל מבקש ריצת עשרה ק"מ. מתחילים (ואני), ירוצו פחות. מדוד ופרסם זמן.
בתמונה: אנג'לה חותרת (הדגם המומלץ בקרוספיט הוא concept 2). יש גם בסרט.

Share/Bookmark

By מר קדמוני with 3 comments

3 הערות קוראים:

התגובה הוסרה על ידי המשתמש שכתב אותה.

רק רציתי להודות לך. נתקלתי בבלוג שלך לפני חוד וחצי חודשיים, התחלתי להתאמן ובנתיים אני ממש נהנה.
היום עשיתי לינדה עם ציוד מאולתר. כמעט 40 קילו לדדליפט וללחיצות חזה ו24 קילו קלין.

אחלה עדי. כל הכבוד! דעאל
תמשיך לפרסם תוצאות בהערות

פרסום תגובה