אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

מנוחה

באה מנוחה ליגע ומרגוע לעמל.
אמש עשיתי גרסה מופחתת של הפק"ל (ועדיין היה לא קל). עשיתי 15-12-9 של 40 ק"ג Hang Power Clean, עליות מתח ודיפ טבעות.
בתמונה: שימוש נכון במכונת חתירה. יש את ההסברים גם בסרט.

Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה