היום ממשיכים בהרמות כבדות: Squat Clean - שבע סיבובים של חזרה בודדת, במשקלים עולים עד למקסימום.
ספרו לנו בהערות לאיזה משקל הגעתם.
ולסיום תמונה נהדרת מ Crossfit Evolution, שממחישה היטב איך הרגשתי באימון האחרון.
אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome
best blog in Hebrew about primal lifestyle
נזיע קצת, למה לא
1 הערות קוראים:
עשיתי 40, 50, 60, 65, 70, 75, ב 77.5 נכשלתי (פעמיים) מחוסר נחישות.
הוסף רשומת תגובה