ארבעה סיבובים על זמן. כל סיבוב כולל 400 מטר ריצה ו 50 סקוואטים.
פרסמו זמנים והערות. בהצלחה. וגם שבת שלום.
אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome
best blog in Hebrew about primal lifestyle
ארבעה סיבובים על זמן. כל סיבוב כולל 400 מטר ריצה ו 50 סקוואטים.
פרסמו זמנים והערות. בהצלחה. וגם שבת שלום.
ארבע פעמים 400
1 הערות קוראים:
אתמול עשיתי אימון שאני ואחי הענקנו לו את השם ברנדון (כי הוא פשוט עושה אותו כ"כ טוב!).
21-18-15-12-9-6-3
סומו דדליפט היי פול - 35 ק"ג
פוש ג'רק - 35 ק"ג
אני עשיתי עם 30 ק"ג ולקח 9:25... היה כיף.
אגב, אתמול חגגתי יומהולדת 16. מזל טוב לי, ואם אני לא טועה, בעל הבלוג צריך לחגוג 37 בעוד כמה ימים.
מזל טוב!
הוסף רשומת תגובה